Stage «Laissons respirer ! »

Samedi 11 avril 2026 :  14h00 à 17h00

Lieu : Espace Vazeille (11 rue Exelmans, 78140 Vélizy-Villacoublay - parking souterrain gratuit 3 heures) – salle de danse 1

Intervenantes :

Sophie Lampel kinésithérapeute et ostéopathe et Dominique Lafaye enseignante au CYRV, Cercle de Yoga et Relaxation de Vélizy.

Toutes les deux sont professeures de yoga diplômées de l’EFY, école française de Yoga de Paris.

Stage « LAISSONS RESPIRER ! »

Respiration et Yoga sont intimement liés : d’une part la respiration est primordiale à la pratique du Yoga en accompagnant chaque geste, chaque intention ; d’autre part la pratique des postures tonifie, étire, mais aussi fluidifie en participant à une respiration tissulaire dans l’ensemble du corps.

Des allers-retours entre exercices pour développer toucher et ressenti, pratiques de Yoga, et analyses plus théoriques permettront de mieux comprendre comment la Respiration du Yoga agit sur le fonctionnement du corps (digestion, concentration, …).

La respiration sera abordée sous ses différents aspects : anatomique, physiologique, en lien avec la globalité du corps grâce aux organes et aux fascias.

Ce stage souhaite ouvrir chacun (e) vers une autre façon de vivre son corps, et d’appréhender la pratique du Yoga.

Niveau requis : Accessible à toutes et à tous

Nombre de places limité à : 25

Venez en tenue confortable et souple avec :

• Un tapis personnel ou bien un tissu pour couvrir un tapis de la salle,
• Un coussin ou zafu,
• Une sangle (ou ceinture ou écharpe),
• Un pull chaud et un plaid ou une petite couverture,
• De l’eau si vous souhaitez vous désaltérer.

Ouverture de la salle à 13h45

Tarif : 28€ Véliziens, 35€ non Véliziens

Informations au 09 72 16 61 52 et inscriptions en ligne ou auprès de Vélizy Associations aux horaires d’ouverture (1bis place de l’Europe-78140 Vélizy-Villacoublay).

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