Information
Dimanche 8 février 2026
De 10h00 à 12h30
Lieu : Espace Vazeille (11 rue Exelmans, 78140 Vélizy-Villacoublay) – salle de danse 1
Stage : « VINYASA ET YIN YOGA »
Animé par Catherine Jegou enseignante au Cercle de Yoga et Relaxation de Vélizy, professeure de yoga diplômée des studios Gérard Arnaud Yoga et éducatrice sportive diplômée d’Etat.
Au cours de ce stage nous explorerons le yoga sous ses deux polarités, Yang et Yin.
A travers une pratique de yoga dynamique mettant l’accent sur les alignements et le renforcement musculaire, nous aborderons les rôles variés des muscles dans les postures. Tour à tour forts ou souples ils permettent de trouver équilibre et stabilité dans la posture.
Nous expérimenterons ensuite le relâchement des muscles à travers une pratique de Yin yoga, ciblant les tissus les plus profonds, les fascias, les ligaments, les tendons. Le Yin Yoga est une invitation à la lenteur, à l’immobilité, au lâcher prise.
Accessible aux personnes étant en bonne condition physique
Venez en tenue confortable et souple avec :
- Un tapis personnel ou bien un tissu pour couvrir un tapis de la salle,
- Une sangle ou ceinture ou écharpe,
- Deux briques ou livres ou petits coussins
- Un plaid ou petite couverture,
- De l’eau pour vous désaltérer.
Tarif :
24 € Véliziens
30 € non Véliziens
Sous réserve de 12 inscrits minimum
Nombre de places limité à : 20
Informations au 09 72 16 61 52 et inscriptions en ligne ou auprès de Vélizy Associations aux horaires d’ouverture (1bis place de l’Europe-78140 Vélizy-Villacoublay)
Contacts
Emailcom@cyrv.org
Dates des ventes
Dates de l'événement
Adresse
Espace Vazeille, 11 rue Exelmans, 78140 VÉLIZY-VILLACOUBLAY, France